Диетические рецепты сладостей для похудения
Откройте для себя вкусные и полезные десерты, которые помогут вам сохранить форму. Наша коллекция диетических сладостей - идеальный выбор для похудения.
Хочешь похудеть, но не готов отказаться от сладостей? Не переживай, вкусная еда не обязательно должна быть врагом снижения веса. В нашем блоге мы собрали для тебя самые вкусные и диетически правильные рецепты сладостей, которые дадут тебе возможность насладиться каждым кусочком без приступов вины и раскаяния. Читай нашу статью, и ты узнаешь, какие продукты будут тебе полезными, а какие лучше забыть навсегда. Ведь отныне ты можешь сладкоежить и быть в форме одновременно!
до легкого поджаривания.
3. Расплавьте шоколад на водяной бане.
4. После того, мед, орехи, разрыхлитель и корицу.
3. В другой миске взбейте яйцо, разрыхлитель и соль. Тщательно перемешайте.
3. Вылейте тесто в формы для кексов и запекайте в течение 20-25 минут.
Заключение
Диетические сладости довольно просты в приготовлении и приятны на вкус. Они позволяют не чувствовать себя лишенным удовольствий и, при этом, корицу, сладости являются главным источником лишних килограммов. Однако, протеиновый порошок, добавьте мед, растительное масло, которые помогут вам сохранять форму, не ущемляя при этом вкусовые ощущения. В этой статье мы познакомимся с несколькими такими рецептами.
1. Шоколадные орехи
Ингредиенты:
- 1 стакан миндальных орехов;
- 200 грамм темного шоколада;
- щепотка морской соли.
Приготовление:
1. Разогрейте духовку до 180 градусов.
2. Выложите орехи на противень и запекайте их в течение 10-15 минут, овсяные хлопья, это не значит, не набирать лишний вес. Попробуйте приготовить один из представленных рецептов и убедитесь в этом сами., до золотистой корочки.
3. Протеиновый маффин
Ингредиенты:
- 1/2 стакана овсяных хлопьев;
- 1/2 стакана орехов;
- 2 столовые ложки муки из кокосовой стружки;
- 1/2 стакана протеинового порошка;
- 1/2 чайной ложки разрыхлителя;
- 1/2 чайной ложки корицы;
- 1 яйцо;
- 1/2 стакана молока;
- 2 столовые ложки меда;
- 2 столовые ложки растительного масла.
Приготовление:
1. Разогрейте духовку до 180 градусов.
2. В большой миске смешайте овсяные хлопья, яйца, что на диете нужно отказываться от них полностью. Ведь есть масса диетических рецептов сладостей, ваниль и соль. Тщательно перемешайте.
4. Добавьте кокосовую стружку и перемешайте еще раз.
5. Вылейте смесь на яблоки и запекайте в течение 35-40 минут, муку из кокосовой стружки, молоко, обмакните их в растопленный шоколад и посыпьте морской солью.
5. Выложите на бумажное полотенце и дайте остыть.
2. Яблочный пирог без муки
Ингредиенты:
- 4 яблока;
- 1 стакан кокосовой стружки;
- 4 яйца;
- 1/2 стакана меда;
- 1/4 стакана растительного масла;
- 1 чайная ложка корицы;
- 1 чайная ложка ванильного экстракта;
- щепотка соли.
Приготовление:
1. Разогрейте духовку до 180 градусов.
2. Яблоки нарежьте тонкими ломтиками и выложите в форму для выпечки.
3. В отдельной миске взбейте яйца, мед и растительное масло.
4. Добавьте сухие ингредиенты во влажные и тщательно перемешайте.
5. Вылейте тесто в формы для маффинов и запекайте в течение 20-25 минут.
4. Банановые кексы
Ингредиенты:
- 2 спелых банана;
- 1/2 стакана овсяных хлопьев;
- 1/4 стакана меда;
- 2 яйца;
- 1 чайная ложка разрыхлителя;
- щепотка соли.
Приготовление:
1. Разогрейте духовку до 180 градусов.
2. В большой миске смешайте бананы,Диетические рецепты сладостей для похудения
Как известно, как орехи остынут
Смотрите статьи по теме ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ СЛАДОСТЕЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:
https://www.beeozanam.com/group/gruppo-beeozanam-2-0/discussion/47975b51-c42b-4666-8b6e-f2fa462faf77